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추운 겨울 날씨 목 디스크의 치료법과 예방법은?

   

 

 

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최근 들어 목디스크 발병 연령이 점점 낮아지고 있다. 요즘처럼 추운 날씨가 이어지면 실내활동이 늘어나고 자연스레 목디스크를 유발하는 습관이 쌓이게 된다. 

특히 젊은 층들은 오랜 시간 동안 스마트폰을 사용하기 때문에 목디스크에 걸릴 확률이 높아져 주의가 요구된다.   

목디스크는 목 부위의 척추 뼈인 경추와 경추 사이에 쿠션 역할을 하는 디스크 수핵이 빠져나와 목 주변을 지나는 신경을 건드리면서 통증이 발생한다. 

목디스크에 걸리면 목 주위는 물론 팔까지 저린 현상이 나타나는데 대부분의 사람들은 단순한 근육통으로 생각하고 파스나 통증 약을 복용한다. 

하지만 목디스크 환자임에도 불구하고 치료 시기를 놓칠 경우에는 문제의 심각성은 커지게 된다. 목 주위는 어깨나 손으로 가는 신경이 분포하고 있고 상태가 심각한 환자들의 경우에는 척추 손상까지 이어질 수 있기 때문이다. 

초기 환자들은 약물 또는 물리치료를 통해 통증이 완화될 수 있다. 하지만 통증을 느끼는 기간이 길어지면 신경차단술과 같은 비수술 요법으로 치료를 해야 한다. 본원은 목 주위에 분포된 신경 막 가까이에 주사를 주입해 염증을 가라앉히고 통증을 줄여 자율신경계의 정상적인 반응을 유도하는 신경차단술 주사요법을 시행하고 있다.   

이 치료법은 국소마취로 진행되고 시술 시간이 5분에서 10분 가량 소요되기 때문에 퇴원 시점도 매우 빠르다. 상태에 따라 1회 치료만으로 90%이상 호전될 수 있으며 1주일 간격으로 1~3회 시술을 통해 통증을 줄어들 수 있다. 

이와 함께 3D Active Trac 장비를 이용한 도수치료도 시행하고 있다. 이 치료는 입체적 디스크치료방식으로 디스크의 음압을 조정하기 때문에 안정성이 매우 높고 통증이 거의 없는 특징이 있다.   

하지만 비 수술 요법으로 차도가 없거나 신경이 손상되어 디스크 기능을 다 하지 못하는 환자들의 경우에는 수술적 요법이 필요하다. 본원은 최소침습 인공디스크라는 수술을 통해 재 기능을 하지 못하는 디스크를 제거하고 움직임이 자유로운 인공디스크를 삽입하고 있다. 

이 시술법은 약 2cm 의 작은 절개로 병증 부위를 15배 가량 확대해 볼 수 있는 미세현미경을 이용해 파열된 디스크를 레이저로 제거하는 것으로 수술 형태가 눈에 띄지 않으며 회복이 빠른 장점이 있다. 

추운 날씨에 목디스크를 예방하기 위해서는 디지털 기기 사용 시간을 최소화 하고 바른 자세를 유지하는 생활 습관을 길러야 한다. 편한 자세로 휴식을 취하는 것도 중요하지만 스스로 질환을 만들고 있진 않은지 체크해 보자. 자신을 위해서 말이다

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