한약 목통증 목통증

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어깨뭉침의 증상과 원인     입학문의- 클릭하여 자세히 기록하여 제출해 주세요 www.hani.tv     어깨가 뻐근하거나, 목이 무겁고 답답하고, 만졌을 경우 딱딱하게 굳어있는 증상.  이런 어깨의 증상이 계속 될 경우, 지속적인 통증의 유발은 물론  관절이나 뼈에 이상이 생길 수도 있습니다. 어깨가 뻐근한 이유는 무리한 어깨 관절의 사용. 혹은 불량한 자세로 장기간 어깨를 사용했을 경우등이 있습니다.  어깨 뭉침에 좋은 습관 손지압에 앞서서 어깨가 뻐근할 때 올바른 생활습관을 통해서 미리 예방을 할 수가 있습니다. 컴퓨터를 많이 사용하는 경우에 모니터가 눈 높이에 맞지 않으면 목과 어깨가 많이 뭉칠 수 있습니다. 또한 어깨를 많이 사용하는 일을 하실 때는 수시로 어깨를 마사지 해주시고 풀어주시는 것이 좋으며 지속적인 운동으로 혈액순환을 시켜주시는 것도 좋습니다.  어깨가 뻐근할 때 좋은 손지압법 어깨가 뻐근하거나 통증이 있을 때 엄지와 검지의 뿌리에 있는 합곡이란 혈을 자극해 주면 좋습니다. 이 곳을 강하게 자극하거나 꼬집으면 단 번에 통증이 완화됩니다. 만성일 때는 이 부위에 뜸을 뜨면 좋습니다. 어깨 통증의 원인은 물리적인 사용에 의해서일 수도 있지만,  정신적인 스트레스 때문일 수도 있습니다. 또한 위장병이나 간장병등의 질환이 숨어 있는 것도 하기에 만약 통증이 오랫동안 지속된다면 정밀검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 관련정보 - [건강정보/건강음식] - 어깨통증에 좋은음식 통증완화음식

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목통증


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